寶寶4-5個月之后就要開始給他們添加輔食，一開始是流質的輔食，隨著寶寶咀嚼能力和消化能力的不斷提高，嬰幼輔食的形態(tài)也要發(fā)生改變，從流質到固體，從小粒到大塊，再就是逐步增加喂輔食的次數(shù)和食物量。這些都要根據(jù)寶寶的實際情況，因人而異進行喂養(yǎng)。

媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度，采取不同的喂養(yǎng)應對。次喂輔食時，媽媽請放輕松，讓寶寶吃得開心才是位的。

可以開始喂輔食的3個信號

1、脖子能夠靈活轉動;

2、把著寶寶就能坐穩(wěn);

3、看到大人吃東西，也表現(xiàn)出很饞的樣子，把吃的東西給他看就會張嘴。

在正式給寶寶喂輔食前，媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶，讓寶寶開始習慣用勺喂養(yǎng)。一直給寶寶吃奶瓶的話，等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產(chǎn)生抵抗。

種輔食食物推薦

推薦鐵強化米粉，首先因為米粉易吸收，且很安全，不容易引起guomi。其次，寶寶快速的生長發(fā)育需要很多的鐵，而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經(jīng)消耗殆盡了，可乳類食品中鐵的含量又很低，所以推薦強化鐵元素的營養(yǎng)米粉�？梢杂门浞侥�、母乳或是稀釋過的蘋果汁。蘋果汁含維生素C，能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。

每天吃一至兩勺，等寶寶完全習慣后，再逐漸增加稠度，厚一點兒，并且可與已嘗試過的其他食品單獨混合，如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。